LES SURVIVANTS DE LA POLIO

ce forum s'adresse à tous les rescapés de la poliomyélite, afin d'échanger des expériences et loisirs, etc...
 
AccueilPortailGalerieRechercherS'enregistrerConnexion
-71%
Le deal à ne pas rater :
Chargeur sans-fil Samsung EP-PN920 – Noir (Via ODR 20€)
8 € 28 €
Voir le deal

Partagez
 

 Assouplissement bras dorsaux

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
Admin

Messages : 527
Date d'inscription : 22/05/2012
Age : 64
Localisation : Saint Pascal kamouraska

Assouplissement bras dorsaux Empty
MessageSujet: Assouplissement bras dorsaux   Assouplissement bras dorsaux Icon_minitimeMer 27 Juin - 18:09

Bras tendus, paumes tournées vers le haut, croisez vos doigts au-dessus de la tête.
Tirez légèrement sur les bras en vous courbant un peu en arrière
Ne retenez pas votre respiration.
Restez ainsi pendant 15 secondes.

par admindadou
source : stretching guide
Revenir en haut Aller en bas
https://lesurvivant.1fr1.net
 
Assouplissement bras dorsaux
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LES SURVIVANTS DE LA POLIO :: Votre 1ère catégorie :: UN PEU DE MISE EN FORME-
Sauter vers: